میانسالی شروع فصل جدیدی در مدیریت خشم زنان
حیوان خانگی بگیر: یک مطالعه جدید می گوید مدیریت خشم یک مهارت است و در طول عمر فرد بهبود می یابد.
به گزارش حیوان خانگی بگیر به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند که زنان با افزایش سن، از میانسالی به بعد، در مدیریت خشم خود بهتر می شوند.
این بدان معنا نیست که آنها کمتر عصبانی می شوند. پژوهشگران دریافتند که با افزایش سن زنان، آنها بیشتر مستعد خشم می شوند و خشم آنها شدیدتر می شود.
اما پژوهشگران دریافتند که زنان همین طور کمتر احتمال دارد خشم خودرا ابراز کنند یا با خصومت رفتار کنند.
تیم تحقیقات به رهبری «نانسی فوگیت وودز» از دانشکده پرستاری دانشگاه واشنگتن در سیاتل نتیجه گرفتند: «این یافته ها با تحقیقات در مورد کوشش های تنظیم احساسات در دوران پیری سازگار است، بطوریکه تلاش ها برای کنترل خشم همراه با تجربیات خشم بیشتر می شود.»
برای این مطالعه، پژوهشگران داده های ۲۷۱ زن شرکت کننده در مطالعه سلامت زنان میانسال سیاتل، یک پروژه تحقیقاتی طولانی مدت که از ابتدای دهه ۱۹۹۰ شروع شد، را تحلیل و بررسی کردند.
به عنوان قسمتی از این پروژه، شرکت کنندگان پرسشنامه ای مربوط به میزان خشم و خصومت خودرا تا چهار یا پنج بار در طول سال ها پر کردند.
نتایج نشان داد که با افزایش سن زنان، آنها در مدیریت خشم مهارت بیشتری پیدا می کنند، حتی اگر آنرا شدیدتر احساس کنند.
محققان گفتند که این ممکنست بدین سبب باشد که زنان با گذر از میانسالی و یائسگی، احساس زایندگی بیشتری می کنند- حس مثبت تاثیر بر جهان با مراقبت از دیگران، خصوصاً نسل های آینده.
محققان نوشتند: «با توجه به پیچیدگی عاطفی بیشتر در میانسالان، تعدادی از این تغییرات ممکنست در میانسالی مشاهده شوند و به حس یکپارچگی و بلوغ کمک کنند و از رشد زایندگی با افزایش سن پشتیبانی کنند.»
محققان گفتند که زنان همین طور ممکنست در مورد خشم خود تاکتیکی تر شوند و آنرا به روش هایی مثبت تر و سازنده تر برای بهبود روابط ابراز کنند. بانوانی که از خشم به روشی مثبت استفاده می نمایند، تمایل دارند احساس قابلیت و عزت نفس بهتری داشته باشند.
محققان گفتند که تحقیقات بیشتری در مورد خشم زنان در حوزه زندگی روزمره مورد نیاز است تا اطلاعات بیشتری در مورد تنظیم احساسات و استراتژی های مدیریت خشم ارائه شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب